Przygotowuję go zawsze na mleku migdałowym własnej roboty,ponieważ wtedy jest najbardziej wartościowy i zdecydowanie na dłużej zaspokaja głód.
 |
| Ok.15-20 migdałów moczę na noc w zimnej wodzie,rano obieram ze skórek i miksuję z ok.0,5 l. wody mineralnej niegazowanej na w miarę najbardziej gładką konsystencję. Można go dosłodzić odrobiną syropu z agawy - jeśli pijemy go bez dodatków lub dorzucić do niego: 1/4 dużego,dojrzałego ananasa 1 dużą soczystą pomarańczę obraną ze skóry i pozbawioną pestek 3 dojrzałe banany Miksujemy ok.1 min. na wysokich obrotach. I zapijamy się :-) |
